Внимание! Открытые занятия и лекции по ЙОГЕ!

ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ ПО ЙОГЕ.

Внимание! Посещение занятий - свободное. Запись на занятия - обязательна! Идет набор в группы! Купившим абонемент на занятия йогой в день лекции - скидка 10%!  

Приглашаем всех желающих,  никакой особой подготовки и опыта практики йоги не требуется!

Занятия проводит: Марк Топский. Практикует йогу более 4 лет. Преподает 3 года. Всю теорию, практику и наставления получил в классической школе йоги традиции «Анандасвами» (сегодня больше известна как Международный Открытый Йога Университет “International Open Yoga University”). Проводит занятий йогой в различных центрах, в том числе в школе DANCE FIRST.
Занятия будут состоять из практической части (упражнения в йоге) и лекций по теории йоги, также ответы на ваши вопросы.

РАСПИСАНИЕ  ЗАНЯТИЙ:

24 марта 2012 года. суббота с 16-00 до 17-45

Практика йоги пред лекцией (просьба принести с собой удобную одежду для занятий)

Тема лекции: ЧТО ТАКОЕ ЙОГА. Вводная лекция.

Содержание: История и происхождение йоги. Абсолютная свобода и запредельное счастье как Цель всей йоги. Что такое «неведение» и что такое Карма?.,  наша изначальная природа, основы философии йоги.
Какие существуют виды йог и какой вид йоги выбрать для практики. С чего начать практиковать йогу и основные принципы практики (как нужно практиковать йогу).  Что даёт практика йоги. Сверх способности в йоге. Большие и малые плюсы от практики йоги. Ответы на вопросы.

31 марта 2012 года. суббота с 16-00 до 17-45

Практика йоги пред лекцией (просьба принести с собой удобную одежду для занятий)

Тема лекции: ХАТХА ЙОГА.

Содержание: Статические позы в йоге. Почему эта йога столь популярна. Особенности Хатха йоги и как её нужно практиковать (основные принципы), как достичь успеха в практике. Какие позы подобрать для себя, как составить план своей индивидуальной практики. Как избежать ошибок при выполнении упражнений, техника безопасности. Ответы на вопросы.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

7 апреля 2012 года. суббота с 16-00 до 17-45

Практика йоги пред лекцией (просьба принести с собой удобную одежду для занятий)

Тема лекции: КРИЯ ЙОГА.

Содержание: Крия йога-динамические упражнения и транс техники в йоге. Чем Крия йога отличается от Хатха йоги, почему иногда  для некоторых ей тяжелее «овладеть». Основные принципы практики, как нужно практиковать эту йогу. Ответы на вопросы.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

14 апреля 2012 года. суббота с 16-00 до 17-45

Практика йоги пред лекцией (просьба принести с собой удобную одежду для занятий)

Тема лекции: ПРАНАЯМА ЙОГА.

Содержание: Особенность Пранаяма йоги как практика работы с дыханием. Что такое «энергия Прана» и как она связана с нашей жизненной силой, связь праны между чувствами и мыслями. Как эта йога раскрывает сверх способности. Почему эта йога считается одной из самых сложных в овладении. Как нужно подготовить себя к этой практике, необходимые условия и образ жизни. Ответы на вопросы.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

21 апреля 2012 года. суббота с 16-00 до 17-45

Практика йоги пред лекцией (просьба принести с собой удобную одежду для занятий)

Тема лекции: МАНТРА ЙОГА.

Содержание: Мантра йога и использование голоса как инструменты нашей воли. Как голос связан с нашей жизненной силой. Почему развитие ума связано с нашей речью. Как работает мантра йога. Связь мантры и нашей воли. Как общение влияет на формирование сознания. Происхождение вселенной с позиции мантра йоги. Какие мантры подобрать для своей практики. Как практиковать эту йогу. Ответы на вопросы.