Боди балет

Записаться в группу    Расписание новых групп

Классическая хореография является основой для всех танцевальных направлений, поэтому даже опытные танцоры не прекращают заниматься классикой. Если Вы хотите достичь высокого уровня в таких направлениях, как бальные танцы, клубные танцы, джаз модерн, и даже хип-хоп, занятия боди балетом Вам в этом помогут.

Классика помогает развить музыкальность, координацию движений, вестибулярный аппарат.
Боди балет (body ballet) или балет для взрослых является адаптированным комплексом  упражнений и движений  на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных  элементов. Занятия включают партерную хореографию (занятия в положении сидя и лежа), позволяющую уменьшить статическую и динамическую нагрузку, в первую очередь на стопу, в значительной мере нагружая при этом туловище и ноги. Отличная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения позволят насладиться всеми прелестями данного направления.
Занимаясь боди балетом, вы сможете улучшить осанку, приобрести гибкость суставов и позвоночника, развить пластику, приобрести хорошую растяжку. Главный плюс данного направления - возможность научиться искусству владения собственным телом. Классический танец укрепляет мышцы спины, некоторым помогает справиться с болями в пояснице и даже с искривлением позвоночника.
Даже если Вы никогда раньше не занимались, в школе балета для взрослых в Dance First Вы можете встать на пуанты - это не так сложно и, под руководством опытного педагога, безопасно.